Kurse
Entdecke den Sport, der zu dir passt – oder mach gleich mehrere Kurse mit! Egal ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung mitbringst: Unsere Kampfsportkurse in Meckenheim begleiten dich auf deinem Weg. Starte jetzt und finde deinen nächsten Schritt.
Krümel + Turtles
3-4 Jahre . 5-6 Jahre
Für unsere Kleinsten stehen Motorik, Fitness, Koordination, Selbstbehauptung, Disziplin und spielerische Kickbox-Basics im Vordergrund.
Kids I + II
7-9 Jahre . 10-13 Jahre
Bei unserem Kindertraining geht es darum, eine gute Körperbeherrschung zu trainieren, Selbstbewusstsein aufzubauen, fit zu bleiben und überschüssige Energie abzubauen.
Teens
14-17 Jahre
Im Jugendtraining fördern wir Technik, Fitness, Teamgeist und Werte wie Respekt und Disziplin. Wer bereit ist, kann auf Einladung des Trainers auch bei den Erwachsenen mittrainieren.
Kickboxen
Kickboxen eignet sich hervorragend als Ganzkörpertraining für das körperliche Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und um die allgemeine Fitness und Koordination zu stärken.
KICK OFF
Ab 14 Jahre
Unser Kurs nur für weibliche Mitglieder. Ladies Only verbindet anspruchsvolles Intervall-Fitnesstraining mit dynamischen Zirkelrunden und Sandsackeinheiten.
Escrima
Ab 14 Jahre
Escrima ist eine philippinische Kampfsportart, die sich auf den Einsatz von Stöcken, Messern und Handtechniken spezialisiert hat.
Sparring
Ab 14 Jahre
Sparring ist wettkampfnahes Training, das entscheidend zur Entwicklung kämpferischer Fähigkeiten, Technik- und Taktikentwicklung, Kontrolle und Selbstreflexion beiträgt.
Tae Bo
Ab 14 Jahre
TAE BO ist ein Ganzkörper-Workout mit Elementen aus dem Kampfsport, das Fitness, Koordination und Ausdauer stärkt.
Muay Thai
Ab 14 Jahre
Muay Thai ist Thailands Nationalsport, dass für seine Ellenbogen-, Knöchel-, Knie- und Fausttechniken bekannt ist.
Yoga
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Unser Kurs ist für alle Level geeignet.
Wettkampf
Die OUTCASTS sind unser Wettkampfkader. Ambitionierte Sportler trainieren hier gezielt für nationale/internationale Turniere. Die Aufnahme erfolgt durch unsere Trainer.
Trainingsplan
Trainiere bei uns an sechs Tagen pro Woche und gib Vollgas! Alle Kurse findest du in unserem Trainingsplan. Ob Kinder-/Jugendlichen-/Erwachsenen-/Kardio-/Einsteiger- oder Fortgeschrittenenkurse bis hin zur Wettkampfvorbereitung – hier gibt es immer die passende Zeit für dich!